今天要向大家介紹的是艾賓浩斯遺忘曲線與倒數日的結合，這方法當然是我自創的，經過了一段時間的實踐，感覺這種方法挺實用的。因為我的手機是android的，所以請iOS的朋友自行檢查一下有沒有缺失的軟體。
所需軟體:
1.浩斯記憶時間表生成程序(此網頁著作權不屬於我)(點擊下載)
2.倒數日
3.HTMLViewer(iOS的朋友要查看有沒有喔)
首先先簡單介紹一下艾賓浩斯遺忘曲線是什麼?
艾賓浩斯遺忘曲線是從實驗結果得到了一些遺忘規律：如果沒有複習，學習後一個鐘頭，已學會的內容就有56%記不起來；一天之後，66%已經遺忘；一個月之後更有將近80%不見了。這就是著名的「遺忘曲線」。
學習後的時間
|
記憶保留百分比
|
遺忘百分比
|
20分鐘後
|
58%
|
42%
|
1小時後
|
44%
|
56%
|
9小時後
|
36%
|
64%
|
1天後
|
34%
|
66%
|
2天後
|
28%
|
72%
|
6天後
|
25%
|
75%
|
31天後
|
21%
|
79%
|
 |
艾賓豪斯遺忘曲線(原圖)
|
 |
| 複習之後的遺忘曲線示意圖(原圖) |
很明顯的可以見到遺忘的的速度是先快後慢，所以要不斷的複習，以達到不遺忘的目的。在記憶完就要抓緊時間複習，因為先快後慢，在急速遺忘時要安排妥當的複習時間，才可以讓當初的努力不白費。事實上我會注意到這個遺忘的歷程是因為我在背英文單字，而我在完成記憶後通常隔天回憶時常覺得記憶效果並不佳，所以就上網科普了一下，沒想到竟然有遺忘曲線這種東西。
步驟一:使用艾賓浩斯記憶時間表生成程序
生成後會出現以下的HTML網頁:
步驟二:下載倒數日
到Google Play下載到數日，之後將隨便設定一個任務，把到期日期設為前一天(假如今天要開始)，這樣使用艾賓浩斯記憶時間表生成程序時的第一天、第二天…等就不會忘記今天是第幾天了。
步驟三:將HTML檔匯入手機
參考資料:
1.艾賓豪斯的遺忘曲線 @ 計劃性複習才是王道
沒有留言 :
張貼留言